やる気がでないときにおススメ！母の4つのやる気スイッチの場所
やる気が出ない時！どうしてますか？
たまに訪れるやる気がでない日々…
それでもやらなきゃなので基本かんばります！！
1.つらくても動いてみる！
2.ちょっとお昼寝してみる！
3.夕飯を作らない！
4.1日中だらけてみる！
1.つらくても動いてみる！
まずは、とりあえず動いてみます！
気合いでだるくて眠いのを無視してとにかくたんたんと家事をこなしてみます♪
すると気がつくと元気になっているひもあります！
2.ちょっとお昼寝してみる！
15分！youtubeで瞑想音楽を聴きながらお昼寝！もしくは瞑想！
ちょっと休む事で気持ちがきりかわったりするのでおススメです。
3.夕飯を作らない！
たまには近所のレストランでご飯たまには楽してリフレッシュ！
スーパーの惣菜で家でダラダラ食べてみるのもGOOD!
4.1日中だらけてみる！
食べ物はレトルト！冷凍食品！パン！お菓子！
もぅ今日は無礼講ってぐらいだらだらします！
パジャマから着替えず息子と2人でDVD三昧！
私の最終手段は
こころが痛くなるぐらいだらけてみること！確実に元気になます！
不思議ですが…1日中だらだらすると朝きめても夕方あたりには元気になれたりするのでおススメです♪
24時間母業がんばってるから！気をぬく日も必要です！
なかなかやる気や元気が出ないときは思いっきりだらだらしましょう♪
そして元気になってからまたやればいい！
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